2015年10月29日

ダイエットの効果



小麦ダイエットをして思わぬ良いこと・・・・「金使わなーーーーい」んですよ。



朝は、家で食事



昼は、会社でタイ料理



夜は、小麦ジュースがないので、あっさり系(しかも、自炊メイン)・・・外食すると油が多いから・・・・という理由。



 



財布の中身が減らないわけですよーーーーー。



今まで、どんだけ酒代使っていたのさ???



 



食べ物の趣向も様変わり。



果物が食べたーーーい・・・・という欲求が急に高まり、毎日果物を食べる。



 



面白いことに、サウナも身体が拒否反応。



毎日浴びるほど飲んでいるときは、サウナが非常に心地よい時間。



今は、身体が拒否反応。



 



確かに、水分が不足しがちなのか???小便が黄色い。



黄色い小便を見たら、「やべーーー、水飲まなきゃ・・・」という状況。



 



もう一つ、生活に大きな大きな変化があり。



夜中に小便に起きない。



当たり前のことだが、小麦ジュースを大量に飲んだ後に、コテンと寝ちゃうと、夜中に小便に起きる。



小麦ジュースを抜いたら、夜中に小便に起きないので、朝までぐっすり快眠。



 



良いことだらけのダイエット(自分では、勝手にライザップと言っている)



理論上は、マラソンのタイムも短縮するのではないかと予想するが、体力が落ちているような感じもする。



 



今週末に42キロに出走を予定しているが、その結果ですべてが判明。



脂肪downで軽い方が速く走れるのか?体力が落ちて、42キロも走れないのか?



posted by Tetsu at 11:16| 日記

ライザップ記念

IMG_3517.JPG結果にコミットしちゃいました〜〜!
何年振りかに53キロ代の体重です。
体重計壊れてないよなーーー。
posted by Tetsu at 11:05| 日記

ライザップ中



40代も半ばになってきているが、ダイエット中。



ダイエットと言っても、やっていることは簡単・明快・・・ビール抜き(小麦ジュース抜き)



一応、世間で言われる糖質抜き(減)も心がけている。



 



で、、、、効果はてきめん。



あっという間に4キロほどダウン。



 



小麦ジュースのカロリーってすごいんだなーーーということを実感。



まあ、小麦ジュースを飲む=理性がなくなり暴飲暴食の元凶ということも連鎖している。



 



4キロの油の効果ってすごいんですよ。



身体が軽いのかんのって・・・・それと、ウエスト・・・正確にが横腹がスッキリ。



自分でも分かるんです。



 



こうなると、リバウンドが怖い感じ。



また、一口でも小麦ジュースを口にしたらすべてが元に戻ってしまうようで恐怖感を感じてしまいます。



 



四捨五入したら50になりますが、何だか、「まだまだ、改善可能」って思ってしまう。



posted by Tetsu at 11:02| 日記