2016年10月07日

タイで100キロに出走



今週末に、100キロに出走するため、禁酒中



月曜日から、一滴もアルコールを口にしていない。



 



アルコールを飲まない=肝臓が疲れない為か?早くに目が覚めてしまい。



 



徘徊老人のように、夜中から、トニーに行って、明け方、少し横になるという感じの日々



酒を飲んで、熟睡=朝方、シャキッと目覚めて、動くという方が、良いとは思っていますが、



夜中の3時頃に目が覚めて、極端すぎる****というのが、今の悩み。



 



ちなみに、アルコール抜きのおかげで、体重が、ベストコンディションに近い体重である、、、が、練習し過ぎで、足首の痛みが悪化中・・・・



 



100キロという距離自体は、問題ないと思ってはいるが、炎天下の中、走るということに対しての不安が大きい。



 



そういえば、沖縄100キロの時は、ほぼ1日中雨で、「寒い」くらいの中を走っていた。



 



タイは、熱中症・脱水症状・汗で、塩分が飛び、体内水分の割合?のせいでの体調不良が心配である。



早く走るわけではないので、足は、あんまり心配していない。



暑いこと、日焼けすることが心配である。



posted by Tetsu at 12:36| 日記