2019年11月11日

センターゲット

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センターゲットで、大きいトロフィーをゲット。
思い出の品になりそうです。
posted by Tetsu at 06:57| 日記

一番の札ゲット

595045262.066525.JPG本日、一番の札ゲット。
折り返し地点で、一番が判明。
帰りは、緊張感がありました。
抜かしちゃ駄目よーーーって。

40 代最後の思い出となりました。

地方遠征、やめられないですねー。

ミャンマーに近い、ラーチャブリー県でした。
posted by Tetsu at 06:49| 日記

2019年11月03日

白飯頼んだら、、、、

IMG_6564.jpg白飯頼んだら、こんなのが来ました。
とあるタイ料理レストランで、、、
posted by Tetsu at 17:23| 日記

焼肉 澤

焼肉 澤に行きました。
飲み放題199バーツに、何て良い店かと思いましたが、会計したら、高くて、少しびっくり️ 
確かに、食べたからねーー
posted by Tetsu at 16:45| 日記

工夫

白飯頼んだら、こんなのが来ました。
なんか、びっくり️
posted by Tetsu at 16:42| 日記

2019年10月17日

痩せすぎもヤバイ

今週末は、40代ゼッケンのフルマラソンのラスト2

(本当の最後のラスト1は、12月)

1000名以上が出走するので、入賞は難しいと思われるが、CHIPがある大会なので、自分の実力が分かる大会

 

気合入れすぎたら、痩せすぎてしまい、ちょっと心配

 

体重は、軽いほうが有利であるが、やりすぎは体力がなくなり危険

 

去年も同様のことがあり、初の棄権ということもあった。

 

55キロ台でスタート地点に立ちたいなーーーーー

-->
posted by Tetsu at 13:08| 日記

2019年10月12日

朝食バイキング

IMG_4581.jpgホテルの朝食バイキングです。
どうも、お粥文化ですなー

お粥は、すぐにお腹が空いてしまうから、麺を選びました。
豆腐は、あるけど、普通の醤油が見当たらず、刻みのりをかけて食べました。

野菜が、やっぱり油っこいですが、まぁ、美味しくいただける感じです。
posted by Tetsu at 02:47| 日記

ホテルの朝食

IMG_4581.jpgホテルの朝食です。
さすがに日本食は、有りませんでした。
posted by Tetsu at 02:47| 日記

ホリデイに泊まる

IMG_5142.jpg上海ホリデイに宿泊する。
日系は、何となく落ち着きます。
posted by Tetsu at 02:47| 日記

テイーパックが破れる

IMG_5147.jpgホテルの緑茶のテイーパックをペットボトルに入れ、朝ラン。
途中、水分補給をしたら、走った振動で、テイーパックが破れて、お茶の葉だらけ、、、中国製品、恐ろしいですなー
posted by Tetsu at 02:47| 日記

2019年10月11日

Fwd:


2007年に一生会員となったTONY FITNESSだが、サウスパタヤとサードロードにあった3か所の施設が、下の写真の1か所になった。
閉鎖になったのは、24時間オープンの施設で、予想外に早起きしちゃった時や夕方のランニング前の軽い筋トレに使っていた施設がなくなり、写真の施設のみが、使用可能となった。

しかし、この施設、大きな問題がある。
暑いのだ。
雨除けの為、ビニールで完全に密封されているので、日中は、ほぼ使えないのだ。

一応、エアコンはあるものの、ほとんど効かないのだ。
まあ、密封された空間なので、仕方がない。


2007年から12年も使用しているため、一生会員の料金15000バーツ分は、使ったとは、思っているが、不自由な生活になってしまったなーーーと
思ってしまう。

商売の失敗例の典型的な感じです。

当初は、バスタオル・小タオルも無料配布。
水も無料で、グラス付き
部屋ごとに、一人ずつ掃除担当がついていた。

ここ数年は、サウナもスチームサウナが故障のまま放置
プールも1つ廃止

従業員も削減で、掃除も行き届かず

ということで、何もかもが削減状態。
そのため、お客はさらに減少し、行っても、同じメンバーばかり→一生会員なので、トニーへの収入はなし。

ということで、時間帯に分けて、コンドのフィットネスやTONYの蒸し風呂状態のフィットネス等使い分けている



posted by Tetsu at 16:01| 日記

2019年10月01日

菜食週間

IMG_6174.jpg菜食週間が始まっています。
野菜、キノコ、豆腐を使った料理が多く、
味付けも醤油ベースで、優しい味です。
posted by Tetsu at 12:14| 日記

2019年09月23日

総合順位

IMG_6125.jpgIMG_6126.jpg9月22日の大会は、総合順位のみの大会。
1位から25位まで表彰されると言う変わった大会でした。
若者たちとも、同じ条件での戦い。

総合順位は、19位。
ゼッケンを見る限り、2000人ぐらい出走していた為、1パーセントぐらいかなぁーと、、、しかし、19番と言う札、、、あんまり嬉しくないなぁー

年代別の大会なら、4番とか、5番とか言う札、、、19番って、微妙な気分でした。
posted by Tetsu at 09:22| 日記

2019年09月13日

また この問題



またまた、、、会社で麻薬問題発覚



しかも、社内で売買をやっている職員がいるという内部情報



 



ややこしい話にウンザリとはいえ、これが仕事であると思うので、適切に対応。



お薬の話は、対応を間違えると、逆恨みやら何やらが怖いのだ。



 



淡々と、事務的に行う。



しかし、お薬問題、なくならないですね。



 



日本でも、芸能人が逮捕されたりするニュースはよく聞くが、普通の会社で、麻薬が売買されていたり、使っている人なんぞ、そうそういないよなーーーー



posted by Tetsu at 11:10| 日記

2019年09月09日

42キロの札

IMG_5983.jpgフリマラソンで、札ゲット

レースとしては、あまり良くない。
結果がラッキーな大会でした。
posted by Tetsu at 14:57| 日記

2019年09月07日

販売開始

IMG_5978.jpgIMG_5979.jpg出ました!
ノンアルコールビール。
普通にセブンイレブンで販売されています。
40バーツと言う価格です。
40バーツ払ってノンアルコールの意味をタイでは、理解されるかなぁーと思います。

厳しくなつたと言っても、飲酒運転は、普通だし、日本と違って、お付き合いの文化でもなさそうだし、売れるかなぁーと不安。

売れなきゃ、すぐに、販売中止だろうなぁーと、、、
posted by Tetsu at 11:59| 日記

2019年09月06日

数字がすべての結果である。



数年ぶりに、会社の役員になったことで、さすがにプレッシャーを感じている。



外に飲みに出ることもなく、家呑みをしているのは、「体調管理」「正しい判断」ができる状況であることが大きな目的である。



 



判断ミス・報告ミスは、「すみません」で済まされないこともある。



二日酔いだと、身体がしんどいので、まあ良いだろうということで、適当にスルーしてしまうこともある。



そういう意味で、緊張感のある毎日である。



 



とは言っても、日曜朝のかけっこも大切であり、日曜の朝のために、平日があるということもある。


月次での私の評価は、月次決算書のみ。

利益が出ているか否か。


数字がすべてという意味では、厳しい世界だなーーーー


あとは、年齢も年齢なので、失敗はできないというダブルでのプレッシャーを感じている。



posted by Tetsu at 16:12| 日記

2019年09月05日

減量食、、、成果あり

IMG_5958.jpg減量食、、、効果があり!予定通りの体重となる。
日曜日朝のフルマラソンに向けて、ほぼ理想的な仕上がり。
あとは、逆に、痩せ過ぎない、体力がない状態は、避けたい。

40代フルマラソン ラスト3レース
入賞したいなぁーと
posted by Tetsu at 09:16| 日記

2019年09月04日

減量食

IMG_5940.jpg週末は、42キロを走る予定。
体重が重いと、不利になるから、減量中
posted by Tetsu at 07:54| 日記

2019年09月01日

消化試合のつもりが

IMG_5921.jpgゼッケンを付けると怖いですねーー
消化試合のつもりがマジ走り
さすがに後半抜けませんでしたが、
札ゲツト

疲れた週末となりました。
posted by Tetsu at 11:11| 日記

2019年08月31日

綺麗なトロヒイー

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本日、2番の札をいたました。
何か、絶好調!
40代ゼッケンも4ヶ月で終了!
最後の量産体制です。

明日の日曜日も連戦、、、
さすがに、明日は、消化試合かなぁー
posted by Tetsu at 19:19| 日記

2019年08月27日

健康朝食

IMG_5857.jpg食事は、大切だと思います。
健康朝食を心がけています。
posted by Tetsu at 11:40| 日記

家呑み



最近、家のみのため、二日酔いはない。



ビールは、まとめ買いしない。(ダース買いしない)→ダースで買ったほうが、単価は安いが、冷蔵庫にあれば、ついつい飲んでしまうため。



 



缶ビール大(490ML)を3本というのが、丁度良い量である。



 



翌日残らない



夜中に何度もトイレにいかない



目覚ましなしで目が覚める



 



そんな量である。



 



40代最後の駆け込み入賞を目指しております。



posted by Tetsu at 11:39| 日記

2019年08月26日

ストレス発散

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ストレス発散のマラソン
本日は、ミニマラソンで、3番の札
40代の札も最後かなーーーーー

今年いつぱいまでが40代の札

あと二つほど欲しいなーーーと
posted by Tetsu at 05:10| 日記

2019年08月22日

復帰



5年ぶりに会社の役員に復帰?した。



別に出世したい人ではないが、会社は、なかなかご気楽な状況にはさせてくれない。



 



5年前に、転職して、ご気楽に働いていたが、なかなか簡単ではない。



現実は、大会社ほど厳しくないにしても、数字の責任を負う立場になってしまった。



 



ご気楽な立場だと、月次で業績が出たとしても、結果論ですから。。。。と楽観視できたものが、役員となると、なかなかそうもいかない。



 



明らかに、変わった点としては、二日酔いで会社に行かないようになったかなーーーー



酒の量を自制するようになったかなーーーー



 



 



良いことだと思う反面、せっかくのご気楽な身分が変わってしまったことで、相当のショックを受けている。



posted by Tetsu at 12:44| 日記

2019年08月15日

減量食

IMG_5701.jpg今日も減量食
体重が減らないから、最後は、ビールを抜こうかなあーと考え中。
posted by Tetsu at 12:55| 日記

2019年08月14日

健康生活

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週末は、フルマラソンを走る。
40代のゼッケンを付けて走るのも、あと5カ月
何とか、フルマラソンで入賞したいと思う。
10キロ、21キロは、あくまで、フルマラソンの練習だと思っているから、、、

月1ペースでフルマラソンに出る予定だか、入賞となると、、、難しいかなぁー

少しでも、、、と思い、健康生活を心がけていまーす。

今日の朝ごはんです。
posted by Tetsu at 09:20| 日記

2019年08月12日

地方空港は、分かりやすい

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クラビ空港で、バンコク行きの飛行機を待っている。
分かりやすい。

飛行機が来たー
乗客が降りたー
荷物を降ろして、次の荷物を乗せている

10分後に搭乗でーすのアナウンスがある
搭乗でーす

効率良く、30分で折り返し、、、
さすがLCCだー
posted by Tetsu at 16:33| 日記

やよいで日本食

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ビックCには、日本食がなく、MKでした。ロータスにやよいが入っていたから、やよいでホッケ定食を食べる。

クラビまで来て、やよい?MK?
しかし、チエーン系は、無難です。

シーフードの看板がありましたか、パタヤ在住、17年、、、飽きてますなぁーー
posted by Tetsu at 08:04| 日記

ほぼ雨??

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リゾートに来たが、ほぼ雨、、、か曇り、、、なんだか運気がないなぁー
posted by Tetsu at 08:04| 日記

2019年08月11日

ガパオのおまけ

IMG_5619.jpgガパオ頼んだら、大きな豚の骨のスープがおまけで付いて来ました。走った後とは言え、カロリーが気になり、食べられませんでした。

おまけは、嬉しく思いますが、、、一瞬で、パタヤに帰りたくなりました。
posted by Tetsu at 14:23| 日記

おまけ

IMG_5619.jpgガパオライスを注文したら、大きな豚の骨入りスープが出てきました。

一目で、高カロリースープと判明。

迷惑なおまけだと思ってしまいました。
posted by Tetsu at 14:23| 日記

クラビで観光ラン

IMG_5644.jpgIMG_5656.jpgタートウ ノーイというお寺のマラソンに参加しました。
観光ランでーす。
40代の部で入賞しましたが、有り難いお坊さんの肖像画を頂きました。
どないしよー
posted by Tetsu at 14:07| 日記

ビックCに日本食がなーい

IMG_5632.jpg日本食が食べたくなるが、ネットで探すのも面倒だから、ビックCに行きました。富士か、やよいでもあるかと思ったら、無し。

選択肢は、MK.KFC.ミスタードーナツ、、、ここまで来て、フードコートは嫌だから、消去法で、MKに....

クラビに来た意味は?
posted by Tetsu at 14:01| 日記

krabi front bay hotel

IMG_5658.jpgIMG_5659.jpg
クラビフロントベイホテルに宿泊。
土地勘を間違えて、繁華街から遠いホテルを予約してしまいました。
ダムさんに怒られる。
posted by Tetsu at 13:56| 日記

2019年08月10日

クラビ旅行

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三連休なのでクラビ旅行に来ました。予算の関係でまたまたベトジェットでーす。
posted by Tetsu at 17:21| 日記

2019年08月03日

24時間フィットネス

IMG_5577.jpgIMG_5578.jpgパタヤマラソン時に、7日間の無料チケットを頂いたので、ロイヤルガーデンの24時間フィットネスに行きました。
さすがに、街中すぎて、行くまでに腰が重い感じです。
エアコンだけが魅力的です。
posted by Tetsu at 17:51| 日記

2019年08月01日

我慢・・・の日々



ちょっと仕事の愚痴



タイの工場も、立ち上げから5年がたち、78人いた日本人も減ってきている。



自分は、15時まで勤務(時短勤務)なので、現場を見る日本人が、一人だけ常勤の駐在である。



 



その日本人、仕事の納期が守られない→出さなきゃいけない書類の期日が守れない(もう2年以上も毎月やっている書類)



 



私:やり方もわかっているはず。怒っても仕方がないから、どうしたら期日に間に合うか?教えて欲しい。



駐在君:自分では判断できないことがあり、どうしてよいか分からない・・・と



私:どうしたら良いと思う???



駐在君:・・・・無言



 



私:判断できないこと、分からないことに出会ったら、聞いてくれるかなあ???



相談して欲しいなあーーーー



駐在君:分かりました



 



これ、私より高給取りの日本からの駐在員様との会話



日本人が二人で経営していますが、気が狂いそうです。



 



どうしても、運気が悪い周期が訪れますが、今まさに、その周期です。



我慢・我慢・我慢・・・・



posted by Tetsu at 15:54| 日記

2019年07月28日

一番!

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チェンマイで、一番の札を頂きましたが、、、、予備の一番の札!

5位まで、入賞で、6位と言う意味、、、
なんだかなぁーーと言う感じです。
posted by Tetsu at 16:01| 日記

北タイ料理

IMG_5533.jpgIMG_5535.jpgIMG_5536.jpgIMG_5537.jpg北タイ料理を食べました。
説明がつくものは、カオソーイとサイウアです、、、が、、、
posted by Tetsu at 10:24| 日記

ジガンテイアさんで食事

IMG_5521.jpgIMG_5522.jpgIMG_5523.jpgIMG_5526.jpgIMG_5527.jpgIMG_5528.jpgIMG_5529.jpgジガンテイアさんで食事をします。
いつもながら、美味しいと思う。
上品な日本食だなぁーと思います。
posted by Tetsu at 03:02| 日記

チェンマイ オーキッド ホテル

IMG_5530.jpgIMG_5531.jpg定宿のチェンマイ オーキド ホテルに宿泊します。
ここは、ジムとサウナがお気に入りです。

古さは、感じるが、まあ、1000バーツでは、十分だと思います。
posted by Tetsu at 02:58| 日記

機内でビールを頂く

IMG_5519.jpg機内で、ビールを頂く。
機内だから、缶ビール1本が、100バーツ。
まあ、仕方ないです。
posted by Tetsu at 02:54| 日記

2019年07月26日

チェンマイ旅行

IMG_5518.jpg三連休なので、チェンマイ旅行に行ってきます。
国内なので、LCC利用
ベトジェツト

さすがLCCです。出発30分前に機材到着。
乗客が降りて、すぐに折り返し。

効率の良さに脱帽!
posted by Tetsu at 17:51| 日記

2019年07月17日

どないしよう

IMG_5479.jpg本日、2日連続で酒を売らない日、、、という事で、家呑み、、、
溜まっていくトロフィーを見ながら、今は、入賞することに頑張っているが、日本に持ち帰れないなぁーと、、、
自己満足?自己陶酔?おつさんの思い出作り?なのかなぁー
posted by Tetsu at 22:15| 日記

2019年07月15日

40代最後の入賞札か?

584759678.046984.JPG10.5キロのミニマラソンで入賞しましたーーー
タイは数え年で年齢をカウントする事が多く、数え年の場合は、次の正月で50才である。
40代の札も、あと半年で終わり。

最後かなぁーと思いつつ、いや、もう2.3個は、欲しいなぁーとも思います。
posted by Tetsu at 09:10| 日記

ネットの情報

IMG_5449.jpgIMG_5450.PNGネットの情報を見て、マーブンクローン横の東急デパート4階の田ごとという日本食に入店しました。
肉、硬〜い、刺身、凍っている!

確かに、コスパは、良い!
posted by Tetsu at 08:49| 日記

足扇風機

IMG_5459.jpgIMG_5460.jpgパトウムワンプリンセスホテルのジムの更衣室で発見!
足扇風機

水虫防止でしょうか?
posted by Tetsu at 08:47| 日記

Bangkok で休養

IMG_5452.jpgIMG_5453.jpgIMG_5454.jpgIMG_5455.jpgIMG_5456.jpg
たまには、、、という事で、連休は、バンコクで過ごします。

マーブンクローン隣接のパトウムワンプリンセスホテルに泊まります。

ジムが充実してるという事で、ここに、決めました。
posted by Tetsu at 08:44| 日記