2017年02月19日

Hotel

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agodaでホテルを予約しましたが、ホテル側がagodaとの契約を辞めたということで、予約の紙は、紙切れになる。急いで宿を探したが、田舎の若者がやるだけの木屋しか空いてなくて仕方なくここに泊まる。最低ーー
posted by Tetsu at 12:48| 日記

2017年02月18日

マラソン遠征

IMG_7041.JPG本日、マラソン遠征でウドンタニ県へ、、、初めて、タイ ライオンエアーに乗ります。
posted by Tetsu at 12:36| 日記

2017年02月05日

108バーツで帰る

IMG_6956.JPGバンコクからは、108バーツのバスで帰りました。節約マラソン小旅行でした。
posted by Tetsu at 10:29| 日記

2017年02月04日

エアポートリンクで、市内へ移動

IMG_6951.JPGエアポートリンクで市内へ移動。空港に来たが、飛行機に乗らずに乗り換え地点とすることに、多少の違和感を感じる。自動販売機でコインを購入したが、お釣りが全部5バーツでした。45バーツでパヤタイまで行きます。
posted by Tetsu at 16:32| 日記

2時間で、、、

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2時間で、空港到着です。
直行だから、ありがたいです。
posted by Tetsu at 16:06| 日記

忘れてた

1486191170.jpg1月15日の大会で、フルマラソン42キロ、おっさんの部で2番のフダをゲット!
嬉しかった〜
posted by Tetsu at 15:54| 日記

格安移動

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明日は、バンコクマラソンのため、バンコクに移動する。たまには、昔を思い出して格安移動をしてみる。まずは、120バーツのバスでスワナプーム空港まで移動します。横に身体が大きいファランが座ったが、2時間なので、我慢!
posted by Tetsu at 15:24| 日記

2017年01月24日

ファミリーマート

IMG_6859.JPG日常生活では、セブンイレブンで、買い物する機会が多いのだが、昨日、久しぶりにファミリーマートに入ったら、日本語で記載されているメニューの多さに驚いた。
味は、、、、タイは、パンが、美味しくないね〜っていう感じです。
posted by Tetsu at 13:10| 日記

2017年01月06日

念願のスローライフ



新しい1年がスタートした。



 



新年早々、偶然ではあるが、Aさん(55歳)が犬の散歩中に急死・Bさん(42歳)の妻が急に倒れるという不幸が周囲に相次いで発生しており、改めて、後半戦の人生の怖さを感じている。



 



今年は、フルタイムからパートタイムへと切り替わることが既に決まっており、週に40時間労働から30時間労働へと変更する年となる。



念願の「スローライフ」の一歩であるが、実は、マラソンを本格的にやろうと思っている。



 



他の人はどう考えるか分からないが、マラソンがあるので、これだけビールを飲んでも、何とか倒れずに生きてきたし、体重管理(メタボ管理?)もできていると思う。



 



1キロの体重で、マラソンのタイムが3分違うと言われているが、僕の場合は、深酒→暴食→体重増という分かり易い身体であり、逆に、体重がコントロールできていれば、深酒もしていないという証拠である。



 



深酒していない場合、酒飲む時間は、運動に使われていることを意味しているので、体重が管理できているということは、様々なことと連動しているのだ。



 



当たり前のことであるが、フルタイムで働くというのは、朝の7時に出勤し、5時に会社を出たとしても、家に到着するのは、18時過ぎなので、夕食や家事(洗濯など)を考えると、何も時間がないというのが、本音である。



 



日本に住んでいるサラリーマンの40代は、責任も大きくなり、子供も一番お金がかかる時期で、老後資金の貯蓄もしなければいけないので、リストラのリスクを考えて、かなりのストレスを抱える年代だと思う。



 



ありがたいことに、扶養家族もないので、自分のお金と時間を自分のことだけにかけられるというのは、うれしい限りである。



 



直近のレースでフルマラソンを3時間40分台で走れたことが大きな引き金にもなっており、40代後半でも、まだまだ自己ベストは更新できるのではないかという妙な自信も沸いてきているというのもありがたいことである。



 



トータル25年以上、フルタイムで働いてきているので、週30時間労働=ゆとりある生活が楽しみである。



 



 



posted by Tetsu at 11:59| 日記

2017年01月03日

大阪のおせちセツト

IMG_6645.JPGこれを頂くと正月を迎えた感じです。海外在住であることを忘れそうです。
posted by Tetsu at 12:01| 日記

今年も

IMG_6638.JPG今年も元日の朝は、ジョムテイアンを走りました。
posted by Tetsu at 11:59| 日記

2016年12月29日

気が付けば、年末

気が付けば、年末だ。
12月は、祭日が多いので、本当に早く感じる。

実は、26日が会社最終日で、冬休みに入っている。

今年は、会社の最終週に山ほど飲んだので、休みに入ってからは、控えめ。

お酒の量と体重とマラソンの走りは非常に関係が深いことが分かったので、
とりあえず、気持ちとしては控えめである。

今年も、相変わらずパタヤだが、年末の紅白は、大阪で・・・
そして、お正月の新年のパーティーの予定・・・と、行事は2つだけ。

後は、自分らしく、適当に過ごす感じ。


ダラダラ感が最高!です。
posted by Tetsu at 16:07| 日記

2016年12月19日

新しい王様

会社に飾られた新しい王様の写真 です。何故か一段低い位置にタイ人の気持ちが微妙に表れている感じがします。
posted by Tetsu at 19:08| 日記

2016年12月11日

暗闇

3時半スタートのため、暗闇を走り続けた。
途中、コケて見事に1回転しましたがかすり傷ざんす!
反射機能が衰えていない事に喜びを感じました。
下り坂だつたので、かなりのスピードでしたが、、、
posted by Tetsu at 17:32| 日記

入賞せず

タイムは、文句ナシですが、入賞せず
田舎の大会をナメてはいけませんね〜
posted by Tetsu at 17:28| 日記

マラソン遠征でプレー県

3回目の出走の場所です。山を駆け上がるコースですが、陸上競技場ガラガラスタートとゴール地点なんで好きな大会です。

今回は、一人できたので、試合前としては、全て自分のペースで準備が出来ました。

本番を待つだけの午前2時!
posted by Tetsu at 04:10| 日記

2016年12月10日

2016年12月07日

基本、禁酒生活



乾季になり、めっきり寒くなってきた。



 



去年は、感じなかったが、夕方、走っているときも、寒さを感じるし、



サウナの後のプールもすごく寒い。



 



そもそも、水シャワーを浴びること自体に勇気がいる感じだ。



 



マラソンの方も、ハイシーズンとなり、勝負レースもチラホラ・・・・



 



 



そんな関係で、基本は、禁酒を2週間ほどしている。
 
基本という意味は、レース後に、飲んだり、年末の飲み会の時は、飲んでいるので、「基本」という言い方です。


 



平日は、ほぼ飲まない状態が続いている。



 



 



そしたら、ダムさんが、「何か、病気が見つかったのか?」と心配している。



飲んだら、「飲み過ぎ」と怒られ、飲まなければ、「病気か?」というのも、極端な感じがする。



 



ちなみに、飲まない→暴飲暴食をしないので、ダイエット効果が大きく、身体も軽い。



posted by Tetsu at 11:59| 日記

2016年11月28日

ディスコの看板

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すごく分かり易い看板を発見しました。
posted by Tetsu at 12:36| 日記

2016年11月21日

マイナー温泉

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マイナーな温泉に行ってきました。
温泉の匂いがします。
posted by Tetsu at 16:00| 日記

飛び込み

IMG_6385.JPG白人が、飛び込みで楽しんでいるが、私は、興味がありません。
posted by Tetsu at 12:08| 日記

グランドキャニオン

IMG_6383.JPGチェンマイのグランドキャニオン。
こんな観光地があるんですなー
posted by Tetsu at 12:06| 日記

不思議な空間

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59バーツ均一の日本食事屋さん。
味は、普通だが、カレーにオクラとレンコン?不思議な組み合わせ。店内は、昭和風です。
posted by Tetsu at 12:04| 日記

59バーツ均一の日本食

IMG_6378.JPGチェンマイで、59バーツ均一の日本食屋に行きました。財布に優しいですねー。
posted by Tetsu at 12:01| 日記

2016年11月18日

一番後ろ

IMG_6371.JPG31番は、一番後ろでした。31バツ16が定員なんだね。
posted by Tetsu at 18:55| 日記

エアアジアのバス

IMG_6363.JPGIMG_6364.JPG目の前に飛行機はない。バス移動
posted by Tetsu at 18:46| 日記

格安なんで、、、

IMG_6359.JPGいつも通り、レシートのような、ボーディングパス。これで、十分ジャン!
posted by Tetsu at 18:18| 日記

ウタパオ空港

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人も居ないし、荷物検査も並ばない。
posted by Tetsu at 18:14| 日記

チェンマイ旅行

IMG_6356.JPG週末は、チェンマイ旅行。
ウタパオからエアアジアにて、
小さい空港は、歩かなくても良い、待たなくても良いで、快適!
posted by Tetsu at 18:03| 日記

2016年11月17日

11月14日

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ロイクラトンの日ですが、やはり自粛ムードでした。
posted by Tetsu at 11:22| 日記

ステーキの美味しい店

IMG_6343.JPGステーキの美味しい店を発見、、、というか、教えてもらいました。このくらいの肉厚だと食べ応えありです。
posted by Tetsu at 11:16| 日記

2016年11月11日

入賞したいので・・・禁酒



ちょっとお酒の飲み過ぎであるということを反省し、月曜日から酒を1滴も飲んでいない。



飲まなければ、飲まないで良いのだが、飲み始めるときりがないというのが、本当の所であろう。



 



心の中では、「今年は、マラソンで実質、一回しか入賞していない。」ということがある。



運というものもあり、走るたびに、入賞という時期もある。



去年の11月は、フルマラソンで2回連続入賞しているということが頭から離れない。



 



自分の身体なので、どうすれば良い体調になるかは自分自身で分かっている。



 



1.酒を控える(又はやめる)



2.体重を落とす



3.200キロ以上は走る・・・ただし、ダラダラと距離だけ走っていてもダメ



 



 



上記が最低限のやるべきこと。



後は、本番までの体調管理であろうと思っている。



 



来週から、乾季となり、いよいよシーズンである。



実は、ほぼ毎週、大会の予定が入っているのだ。



 



可能性としては、体調次第で、いくつかの大会で、「あり得るかも」と思っている。



 



左足首の状態だけがすごーーーく不安だ。



 



禁酒効果は、でるのかなーーーーー???



posted by Tetsu at 12:07| 日記

2016年11月08日

日本風スパ温泉



パタヤに湯の森という温泉スパが誕生しました。



家からバイクで5分ほどの距離の場所で、ロケーション的には、Goods



バンコクに本店があり、そのパタヤ支店という位置づけでの立地。



 



開店したばかりなので、人がほとんどいません。



土曜日の19時頃という時間帯で、5−6人ぐらいかな???



バンコクよりも規模が大きいので、人の少なさが目立ちます。



 



450バーツが入浴料金です。



日本のスーパー銭湯は、600円ぐらいだったと記憶しているので、やはり割高感があるものの、



バスタオルと小タオルとパンツと浴衣?込みでの料金なので、まあ、妥当な気もします。



 



 



正直、この値段だと、2回目は来ないかなーーーーという感じ。



サウナも、広いが、サウナの場合、小さい場所の方が熱い気がする。



サウナ後の水風呂が唯一魅力的で、さすがに、サウナ後のぬるいプールとは違う感じがしました。



posted by Tetsu at 17:10| 日記

2016年11月04日

乾季の感じ



11月に入り、朝晩涼しく感じる。



特に、朝は、寒いくらいの気候である。



 



パタヤもハイシーズンに突入する感じで、トニーフィットネスも、「あの外人帰ってきたなーーー」という顔をチラホラ見かける。



 



半年ごとに母国とタイの生活を繰り返す外国人が多いが、タイも物価が上がったので、それほど魅力的な国ではない感じがするが、治安、インフラ、娯楽のバランスを考えた場合、やはり人気のある国であることが予想される。



 



個人的には、物価の上昇に困惑している。



なぜならば、収入は増えないからである。



posted by Tetsu at 12:51| 日記

2016年10月25日

現在の状況



現状ですが、家の近所のディスコもカラオケも営業しています。



ただし、看板は付けていない店もあるが、バイクがいっぱい停車していることとも、中から音が漏れているので、丸わかりです。



 



個人的に一番困っていることは、マラソン大会の延期。



延期の日は、11月と12月に集中し、既に申し込み済みの他の大会とぶつかってしまい、諦めざるえない状況です。



 



2月ぐらいまでは、延期の大会の関係で、予定が入れずらい感じです。



posted by Tetsu at 17:27| 日記

2016年10月19日

生活者としての感想



パタヤの現状



 



1018日の夕方から夜



 



車が空いています。(渋滞なし)・・・多分、観光バスが少ない感じと学校が雨休みのせい。



スニ―は、やっています。(但し、音楽は、小さめでディスコ調ではありません)



家の周囲は、静かです。(基本は、音楽がない。お酒も控えめで、酔っている人がいない)



カラオケで室内の所は、開いているが、控えめな感じ。



エアコンがなく、生バンドが入るような店は、営業自粛の感じ。



市場が黒い色の服一色です。



街中の人も、黒い服が多い。



スニ―っ子は、いつもの派手なパンツ着用(お客は少ない感じ。)



posted by Tetsu at 18:26| 日記

2016年10月17日

グーグルまでも

IMG_6195.JPGグーグルまでも、黒です。
posted by Tetsu at 15:07| 日記

タイの今



13日に国王死去のニュースを知った。



13日は、いつも通り、仕事を終え、いつも通り、夕方ランをして、家に帰る途中の食堂のTVで首相が発表していることで知った。



 



9月ぐらいから何度か、ご容態が良くないというニュースが流れており、88歳という年齢を考えても、そろそろという感じはあった。



 



発表の時間が19時ごろだったので、翌日の朝は、通常通りに出勤。



職員も、全員いつも通りに出勤。



 



崩御の際は、タイ国全体がSTOPするという噂もあったのだが、経済活動への影響は少なかったようだ。



公的機関は、14日は、休みと発表されたが、民間の会社は、ほぼ通常勤務という形であったようだ。



 



 



1.政府機関、教育機関すべてに1014日(金)から30日間半旗を掲げること



2.公務員及び政府機関の職員は1014日(金)から1年間喪服を着用すること



なお、一般の国民には適正に判断することを求める



 



というのが、公的な発表である。



 



17日現在、近所のカラオケ店は、締まっている。



バービア(オープンバー)は、通常営業している感じ。



チエンマイの友人も、バービアは、通常営業と言っていた。



黒い服の人が多い。



お酒は、普通に売っている。



仕事中は、黒いリボンを付けている。



マラソン大会がほぼ延期か中止



LINEの個人の紹介画像やWEBサイトが白黒になった。



TVが国王関連のニュースのみ



 



 



というのが、生活者からの視点かな。



posted by Tetsu at 13:36| 日記

2016年10月14日

国王崩御

IMG_6173.JPG国王が崩御されました。昨日、会社帰りのランニングの際に、走りながら食堂のTVで知りました。日常生活は、いたつて普通です。
posted by Tetsu at 12:13| 日記

2016年10月12日

国王の病状



国王の体調が懸念されている。



日本人としては、88歳の年齢を考えると、いつどうなっても不思議ではないと考えているが、タイ人からすると、一番の尊敬する人物である、プミポン国王がいないタイなど考えられないと思っているようだ。



次の国王は?何日喪に服すのか?会社は、休みになるのか?在庫を作っておいた方が良いか?などなど企業で働く身としては、色々と考えることもあるが、タイ人としたら、「早く回復して欲しい」という以外の気持ちはないような印象を持っている。



あくまでも、うわさに過ぎないが、軍政の今に、交代した方が良い、、、ハイシーズン前が良い、、、等の噂も聴いたりする。



個人的には、「酒は飲めないのか?」という質問をしたいのだが、あまりの不謹慎な質問だと自覚しているので、タイ国の決定に従おうと思っている。



posted by Tetsu at 11:22| 日記

2016年10月11日

100キロ完走

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タイでも、ウルトラマラソンが開催される時代になりました。
何を勘違いしたのか、途中で、トレイルマラソンのコース〈山道》があり、日本で走ったタイムプラス1時間でした。
posted by Tetsu at 12:19| 日記

2016年10月10日

100キロ完走

IMG_6133.JPG100キロ走りましたが.日本プラス1時間でした。暑さのせいでしょうか?
posted by Tetsu at 10:14| 日記

2016年10月07日

タイで100キロに出走



今週末に、100キロに出走するため、禁酒中



月曜日から、一滴もアルコールを口にしていない。



 



アルコールを飲まない=肝臓が疲れない為か?早くに目が覚めてしまい。



 



徘徊老人のように、夜中から、トニーに行って、明け方、少し横になるという感じの日々



酒を飲んで、熟睡=朝方、シャキッと目覚めて、動くという方が、良いとは思っていますが、



夜中の3時頃に目が覚めて、極端すぎる****というのが、今の悩み。



 



ちなみに、アルコール抜きのおかげで、体重が、ベストコンディションに近い体重である、、、が、練習し過ぎで、足首の痛みが悪化中・・・・



 



100キロという距離自体は、問題ないと思ってはいるが、炎天下の中、走るということに対しての不安が大きい。



 



そういえば、沖縄100キロの時は、ほぼ1日中雨で、「寒い」くらいの中を走っていた。



 



タイは、熱中症・脱水症状・汗で、塩分が飛び、体内水分の割合?のせいでの体調不良が心配である。



早く走るわけではないので、足は、あんまり心配していない。



暑いこと、日焼けすることが心配である。



posted by Tetsu at 12:36| 日記

2016年10月06日

期間限定のおにぎり

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菜食期間限定品です。めちゃくちや美味しいです。
posted by Tetsu at 17:29| 日記

2016年10月05日

採食期間中



採食習慣期間中です。



この期間、採食料理を食べまくっています。



基本は、しょうゆ味・野菜・きのこ類たっぷりですから、美味しくいただけています。



 



セブンイレブンには、エリンギのおにぎりまで登場しております。



 



食の選択肢が増えるという意味では、非常に楽しい季節です。



 



噂だが、決してダイエット料理ではないようです。



肉に見せかけた粉物と油がかなり入っているようです・・・・・



posted by Tetsu at 13:49| 日記

2016年09月28日

WIFIのお蔭で・・・・



最近、部屋に専用Wifiを入れたので、日本の情報が、リアルタイムに近い形で入るので、本当にありがたい。



You Tubeで、TVタックルや、ワイドショー、サンデージャポンなどのニュースを見れば、その週に日本で何が話題だったかが分かるし、バイキング・五時に夢中などを見れば、毎日の状況が分かる。



 



本来は、NHKのニュースでも見たいところだが、ワイドショー化された娯楽情報番組の方が、見ていて面白いので、ついそっちを見てしまう。



 



便利な世の中だと思う。



posted by Tetsu at 11:36| 日記

2016年09月22日

けじめの3年



新しい会社の立ち上げに携わって、2年と9カ月。



3年が目途だと考えていたので、社長に、相談した。



最初の第一声は、「拒否」・・・・・今の会社は、オーナー企業丸出しの会社なので、「拒否」理由は、「嫌だから」という回答。



しかし、言い出した方は、「結論」又は「着地点」が決まっているので、基本的には、一方通行だと勝手に考えている。



 



中小の場合は、転勤や部署移動もないので、「同じ生活の繰り返し」になるのだが、やはり、「飽きる」というのが、一番目の感想である。
 
良い時に自分から、身を引くという格好の良い理屈と、しばらく休みたいという本音とが複雑に入り乱れる。


posted by Tetsu at 11:28| 日記

宴会後

IMG_6049.JPG会社で小宴会
楽しい会社です。
posted by Tetsu at 10:42| 日記