2016年12月11日

マラソン遠征でプレー県

3回目の出走の場所です。山を駆け上がるコースですが、陸上競技場ガラガラスタートとゴール地点なんで好きな大会です。

今回は、一人できたので、試合前としては、全て自分のペースで準備が出来ました。

本番を待つだけの午前2時!
posted by Tetsu at 04:10| 日記

2016年12月10日

2016年12月07日

基本、禁酒生活



乾季になり、めっきり寒くなってきた。



 



去年は、感じなかったが、夕方、走っているときも、寒さを感じるし、



サウナの後のプールもすごく寒い。



 



そもそも、水シャワーを浴びること自体に勇気がいる感じだ。



 



マラソンの方も、ハイシーズンとなり、勝負レースもチラホラ・・・・



 



 



そんな関係で、基本は、禁酒を2週間ほどしている。
 
基本という意味は、レース後に、飲んだり、年末の飲み会の時は、飲んでいるので、「基本」という言い方です。


 



平日は、ほぼ飲まない状態が続いている。



 



 



そしたら、ダムさんが、「何か、病気が見つかったのか?」と心配している。



飲んだら、「飲み過ぎ」と怒られ、飲まなければ、「病気か?」というのも、極端な感じがする。



 



ちなみに、飲まない→暴飲暴食をしないので、ダイエット効果が大きく、身体も軽い。



posted by Tetsu at 11:59| 日記

2016年11月28日

ディスコの看板

IMG_6439.JPG
すごく分かり易い看板を発見しました。
posted by Tetsu at 12:36| 日記

2016年11月21日

マイナー温泉

IMG_6401.JPGIMG_6402.JPG
マイナーな温泉に行ってきました。
温泉の匂いがします。
posted by Tetsu at 16:00| 日記

飛び込み

IMG_6385.JPG白人が、飛び込みで楽しんでいるが、私は、興味がありません。
posted by Tetsu at 12:08| 日記

グランドキャニオン

IMG_6383.JPGチェンマイのグランドキャニオン。
こんな観光地があるんですなー
posted by Tetsu at 12:06| 日記

不思議な空間

IMG_6379.JPGIMG_6380.JPG
59バーツ均一の日本食事屋さん。
味は、普通だが、カレーにオクラとレンコン?不思議な組み合わせ。店内は、昭和風です。
posted by Tetsu at 12:04| 日記

59バーツ均一の日本食

IMG_6378.JPGチェンマイで、59バーツ均一の日本食屋に行きました。財布に優しいですねー。
posted by Tetsu at 12:01| 日記

2016年11月18日

一番後ろ

IMG_6371.JPG31番は、一番後ろでした。31バツ16が定員なんだね。
posted by Tetsu at 18:55| 日記

エアアジアのバス

IMG_6363.JPGIMG_6364.JPG目の前に飛行機はない。バス移動
posted by Tetsu at 18:46| 日記

格安なんで、、、

IMG_6359.JPGいつも通り、レシートのような、ボーディングパス。これで、十分ジャン!
posted by Tetsu at 18:18| 日記

ウタパオ空港

IMG_6357.JPG
人も居ないし、荷物検査も並ばない。
posted by Tetsu at 18:14| 日記

チェンマイ旅行

IMG_6356.JPG週末は、チェンマイ旅行。
ウタパオからエアアジアにて、
小さい空港は、歩かなくても良い、待たなくても良いで、快適!
posted by Tetsu at 18:03| 日記

2016年11月17日

11月14日

IMG_6333.JPGIMG_6334.JPG
ロイクラトンの日ですが、やはり自粛ムードでした。
posted by Tetsu at 11:22| 日記

ステーキの美味しい店

IMG_6343.JPGステーキの美味しい店を発見、、、というか、教えてもらいました。このくらいの肉厚だと食べ応えありです。
posted by Tetsu at 11:16| 日記

2016年11月11日

入賞したいので・・・禁酒



ちょっとお酒の飲み過ぎであるということを反省し、月曜日から酒を1滴も飲んでいない。



飲まなければ、飲まないで良いのだが、飲み始めるときりがないというのが、本当の所であろう。



 



心の中では、「今年は、マラソンで実質、一回しか入賞していない。」ということがある。



運というものもあり、走るたびに、入賞という時期もある。



去年の11月は、フルマラソンで2回連続入賞しているということが頭から離れない。



 



自分の身体なので、どうすれば良い体調になるかは自分自身で分かっている。



 



1.酒を控える(又はやめる)



2.体重を落とす



3.200キロ以上は走る・・・ただし、ダラダラと距離だけ走っていてもダメ



 



 



上記が最低限のやるべきこと。



後は、本番までの体調管理であろうと思っている。



 



来週から、乾季となり、いよいよシーズンである。



実は、ほぼ毎週、大会の予定が入っているのだ。



 



可能性としては、体調次第で、いくつかの大会で、「あり得るかも」と思っている。



 



左足首の状態だけがすごーーーく不安だ。



 



禁酒効果は、でるのかなーーーーー???



posted by Tetsu at 12:07| 日記

2016年11月08日

日本風スパ温泉



パタヤに湯の森という温泉スパが誕生しました。



家からバイクで5分ほどの距離の場所で、ロケーション的には、Goods



バンコクに本店があり、そのパタヤ支店という位置づけでの立地。



 



開店したばかりなので、人がほとんどいません。



土曜日の19時頃という時間帯で、5−6人ぐらいかな???



バンコクよりも規模が大きいので、人の少なさが目立ちます。



 



450バーツが入浴料金です。



日本のスーパー銭湯は、600円ぐらいだったと記憶しているので、やはり割高感があるものの、



バスタオルと小タオルとパンツと浴衣?込みでの料金なので、まあ、妥当な気もします。



 



 



正直、この値段だと、2回目は来ないかなーーーーという感じ。



サウナも、広いが、サウナの場合、小さい場所の方が熱い気がする。



サウナ後の水風呂が唯一魅力的で、さすがに、サウナ後のぬるいプールとは違う感じがしました。



posted by Tetsu at 17:10| 日記

2016年11月04日

乾季の感じ



11月に入り、朝晩涼しく感じる。



特に、朝は、寒いくらいの気候である。



 



パタヤもハイシーズンに突入する感じで、トニーフィットネスも、「あの外人帰ってきたなーーー」という顔をチラホラ見かける。



 



半年ごとに母国とタイの生活を繰り返す外国人が多いが、タイも物価が上がったので、それほど魅力的な国ではない感じがするが、治安、インフラ、娯楽のバランスを考えた場合、やはり人気のある国であることが予想される。



 



個人的には、物価の上昇に困惑している。



なぜならば、収入は増えないからである。



posted by Tetsu at 12:51| 日記

2016年10月25日

現在の状況



現状ですが、家の近所のディスコもカラオケも営業しています。



ただし、看板は付けていない店もあるが、バイクがいっぱい停車していることとも、中から音が漏れているので、丸わかりです。



 



個人的に一番困っていることは、マラソン大会の延期。



延期の日は、11月と12月に集中し、既に申し込み済みの他の大会とぶつかってしまい、諦めざるえない状況です。



 



2月ぐらいまでは、延期の大会の関係で、予定が入れずらい感じです。



posted by Tetsu at 17:27| 日記

2016年10月19日

生活者としての感想



パタヤの現状



 



1018日の夕方から夜



 



車が空いています。(渋滞なし)・・・多分、観光バスが少ない感じと学校が雨休みのせい。



スニ―は、やっています。(但し、音楽は、小さめでディスコ調ではありません)



家の周囲は、静かです。(基本は、音楽がない。お酒も控えめで、酔っている人がいない)



カラオケで室内の所は、開いているが、控えめな感じ。



エアコンがなく、生バンドが入るような店は、営業自粛の感じ。



市場が黒い色の服一色です。



街中の人も、黒い服が多い。



スニ―っ子は、いつもの派手なパンツ着用(お客は少ない感じ。)



posted by Tetsu at 18:26| 日記

2016年10月17日

グーグルまでも

IMG_6195.JPGグーグルまでも、黒です。
posted by Tetsu at 15:07| 日記

タイの今



13日に国王死去のニュースを知った。



13日は、いつも通り、仕事を終え、いつも通り、夕方ランをして、家に帰る途中の食堂のTVで首相が発表していることで知った。



 



9月ぐらいから何度か、ご容態が良くないというニュースが流れており、88歳という年齢を考えても、そろそろという感じはあった。



 



発表の時間が19時ごろだったので、翌日の朝は、通常通りに出勤。



職員も、全員いつも通りに出勤。



 



崩御の際は、タイ国全体がSTOPするという噂もあったのだが、経済活動への影響は少なかったようだ。



公的機関は、14日は、休みと発表されたが、民間の会社は、ほぼ通常勤務という形であったようだ。



 



 



1.政府機関、教育機関すべてに1014日(金)から30日間半旗を掲げること



2.公務員及び政府機関の職員は1014日(金)から1年間喪服を着用すること



なお、一般の国民には適正に判断することを求める



 



というのが、公的な発表である。



 



17日現在、近所のカラオケ店は、締まっている。



バービア(オープンバー)は、通常営業している感じ。



チエンマイの友人も、バービアは、通常営業と言っていた。



黒い服の人が多い。



お酒は、普通に売っている。



仕事中は、黒いリボンを付けている。



マラソン大会がほぼ延期か中止



LINEの個人の紹介画像やWEBサイトが白黒になった。



TVが国王関連のニュースのみ



 



 



というのが、生活者からの視点かな。



posted by Tetsu at 13:36| 日記

2016年10月14日

国王崩御

IMG_6173.JPG国王が崩御されました。昨日、会社帰りのランニングの際に、走りながら食堂のTVで知りました。日常生活は、いたつて普通です。
posted by Tetsu at 12:13| 日記

2016年10月12日

国王の病状



国王の体調が懸念されている。



日本人としては、88歳の年齢を考えると、いつどうなっても不思議ではないと考えているが、タイ人からすると、一番の尊敬する人物である、プミポン国王がいないタイなど考えられないと思っているようだ。



次の国王は?何日喪に服すのか?会社は、休みになるのか?在庫を作っておいた方が良いか?などなど企業で働く身としては、色々と考えることもあるが、タイ人としたら、「早く回復して欲しい」という以外の気持ちはないような印象を持っている。



あくまでも、うわさに過ぎないが、軍政の今に、交代した方が良い、、、ハイシーズン前が良い、、、等の噂も聴いたりする。



個人的には、「酒は飲めないのか?」という質問をしたいのだが、あまりの不謹慎な質問だと自覚しているので、タイ国の決定に従おうと思っている。



posted by Tetsu at 11:22| 日記

2016年10月11日

100キロ完走

IMG_6133.JPG
タイでも、ウルトラマラソンが開催される時代になりました。
何を勘違いしたのか、途中で、トレイルマラソンのコース〈山道》があり、日本で走ったタイムプラス1時間でした。
posted by Tetsu at 12:19| 日記

2016年10月10日

100キロ完走

IMG_6133.JPG100キロ走りましたが.日本プラス1時間でした。暑さのせいでしょうか?
posted by Tetsu at 10:14| 日記

2016年10月07日

タイで100キロに出走



今週末に、100キロに出走するため、禁酒中



月曜日から、一滴もアルコールを口にしていない。



 



アルコールを飲まない=肝臓が疲れない為か?早くに目が覚めてしまい。



 



徘徊老人のように、夜中から、トニーに行って、明け方、少し横になるという感じの日々



酒を飲んで、熟睡=朝方、シャキッと目覚めて、動くという方が、良いとは思っていますが、



夜中の3時頃に目が覚めて、極端すぎる****というのが、今の悩み。



 



ちなみに、アルコール抜きのおかげで、体重が、ベストコンディションに近い体重である、、、が、練習し過ぎで、足首の痛みが悪化中・・・・



 



100キロという距離自体は、問題ないと思ってはいるが、炎天下の中、走るということに対しての不安が大きい。



 



そういえば、沖縄100キロの時は、ほぼ1日中雨で、「寒い」くらいの中を走っていた。



 



タイは、熱中症・脱水症状・汗で、塩分が飛び、体内水分の割合?のせいでの体調不良が心配である。



早く走るわけではないので、足は、あんまり心配していない。



暑いこと、日焼けすることが心配である。



posted by Tetsu at 12:36| 日記

2016年10月06日

期間限定のおにぎり

IMG_6093.JPG
菜食期間限定品です。めちゃくちや美味しいです。
posted by Tetsu at 17:29| 日記

2016年10月05日

採食期間中



採食習慣期間中です。



この期間、採食料理を食べまくっています。



基本は、しょうゆ味・野菜・きのこ類たっぷりですから、美味しくいただけています。



 



セブンイレブンには、エリンギのおにぎりまで登場しております。



 



食の選択肢が増えるという意味では、非常に楽しい季節です。



 



噂だが、決してダイエット料理ではないようです。



肉に見せかけた粉物と油がかなり入っているようです・・・・・



posted by Tetsu at 13:49| 日記

2016年09月28日

WIFIのお蔭で・・・・



最近、部屋に専用Wifiを入れたので、日本の情報が、リアルタイムに近い形で入るので、本当にありがたい。



You Tubeで、TVタックルや、ワイドショー、サンデージャポンなどのニュースを見れば、その週に日本で何が話題だったかが分かるし、バイキング・五時に夢中などを見れば、毎日の状況が分かる。



 



本来は、NHKのニュースでも見たいところだが、ワイドショー化された娯楽情報番組の方が、見ていて面白いので、ついそっちを見てしまう。



 



便利な世の中だと思う。



posted by Tetsu at 11:36| 日記

2016年09月22日

けじめの3年



新しい会社の立ち上げに携わって、2年と9カ月。



3年が目途だと考えていたので、社長に、相談した。



最初の第一声は、「拒否」・・・・・今の会社は、オーナー企業丸出しの会社なので、「拒否」理由は、「嫌だから」という回答。



しかし、言い出した方は、「結論」又は「着地点」が決まっているので、基本的には、一方通行だと勝手に考えている。



 



中小の場合は、転勤や部署移動もないので、「同じ生活の繰り返し」になるのだが、やはり、「飽きる」というのが、一番目の感想である。
 
良い時に自分から、身を引くという格好の良い理屈と、しばらく休みたいという本音とが複雑に入り乱れる。


posted by Tetsu at 11:28| 日記

宴会後

IMG_6049.JPG会社で小宴会
楽しい会社です。
posted by Tetsu at 10:42| 日記

2016年09月13日

立ち上げ期間終了ざんす。



タイで働いている人しか、分からない話を少し・・・・



新規進出会社に転職して、2年と9カ月



BOI(投資奨励委員会)の完全操業実施の監査が終わった。



 



新しい会社としては、箱から作り、人を採用して、物が流れ始め、会計が自力で決算できるようになり、ISOを取得、BOIの完全操業



 



ここまでが、立ち上げの会社の作業であると思われる。



逆に、これで、完全に立ち上げ期間としては、終了したというのが、現実である。



 



何故か、大きな仕事を終えた達成感を感じている。



posted by Tetsu at 13:43| 日記

2016年08月27日

マラソン遠征

IMG_5918.JPGマラソン遠征に田舎に来たら、道端に、大トカゲ?明日、朝の4時から走るのだが、怖い感じですね〜。
posted by Tetsu at 17:02| 日記

2016年08月24日

網戸用クリーナー

IMG_5867.JPGIMG_5869.JPG網戸が汚れているのは、意識していたが、外して洗うのが、面倒なので、何となく放っておきました。

ダイソーで、網戸用クリーナーを見つけたので、購入しました。

一拭きで、真っ黒になり、驚いています。

日本製品の優秀さに驚き!
posted by Tetsu at 11:28| 日記

2016年08月23日

リレー銀

パタヤチームと話していたら、リレーの銀の話でもちきり。サプライズ銀!バトンの渡しが素晴らしい!ということだ。
日本人の活躍を褒めらると、非常に嬉しいものだ。

posted by Tetsu at 11:51| 日記

24時間レストラン

IMG_5842.JPG近所の24時間営業のイタリアンによく行く。
150バーツのサラミセットをよく注文するのだが、昨夜は、いつもより、明らかに中味が少ない。
なんか、ガッカリ
posted by Tetsu at 11:48| 日記

久しぶりに、、、

IMG_5857.JPG久しぶりにバンコク出張。
車があまりに遅いので、BTSに乗り換えて移動。
たまには、良いが、毎日は、嫌だよね〜〜。

外は、暑いし、中は、エアコン地獄!
posted by Tetsu at 11:44| 日記

2016年08月18日

大渋滞



11日から12日にかけて発生した9か所連続爆発事件は、思いがけず、タイ生活に影響を与えている。



 



検問が急増!



で、、、、大渋滞。



 



このような場合、トラック・ピックアップ関係が標的になり、乗用車は、検問にあたることが少ないが、検問の為、大渋滞なのである。



 



 



朝、710分にパタヤを出て、8時前には会社に到着しているのだが、検問の関係で、9時半に到着したなんて日もあり。



 



職場に来るだけで、もう何もやる気がしないような状態。



 



やはり、軍の威信にかけて、治安を守りたいということでしょうか???



posted by Tetsu at 18:10| 日記

2016年08月14日

ベランダでの食事

IMG_5822.JPGIMG_5823.JPGベランダでおビールを頂きながらの食事は、優雅かもなー。
我が家は、洗濯物を干すくらいのスペースしかないから、やはり羨ましいです。
posted by Tetsu at 11:10| 日記

メインは、、、

IMG_5825.JPGメインは、肉
ステーキを食べ易く切った形だか、豚と牛が同じ味付けで、それぞれ出された。
さすが、ヨーロッパ人の食事だ!
posted by Tetsu at 11:06| 日記

油っぽ理由

IMG_5814.JPGIMG_5816.JPGオードブルの作り方を見ていました。
クラッカーの上に、マヨネーズとマスタードを混ぜたクリームをどさん。
ウインナーは、バターで炒めます。
チーズをたっぷり。
で、あっさり系は、酢漬けと色どり用のトマトです。
posted by Tetsu at 11:04| 日記

白人のホームパーティーに参加

IMG_5818.JPGスイス人の友人のホームパーティーに招待された。いやはや、時間軸が違う人は、恐ろしいです。
集合時間の30分後にオードブルを作り始めて、1時間後にこれが出てきました。
美味しいが、何だか、油っぽい。
posted by Tetsu at 10:59| 日記

2016年08月04日

美味しいイタリアン

IMG_5778.JPGIMG_5776.JPGIMG_5774.JPGIMG_5777.JPG最近 お気に入りのイタリアンの店 
ダムさんとの記念日に来店

posted by Tetsu at 22:57| 日記

優しさ

IMG_5769.JPG


マラソン練習中に街中でバイクのカギを落としてしまった。



ポケットのチャックの閉め忘れである。



 



家に、スペアーキーがあるのだが、面倒くさいなーというのが、正直な感想。



バイクの椅子の下に、家の鍵も、財布も置いてあるので、ダムさんが帰る時間まで、どうやって過ごそうか???ぐらいのことを考えていた。



 



一緒に練習しているパタヤチームの人に相談したら、皆で、バイクのカギを探してくれた。



周回コースなので、皆で探した結果、意外に、簡単にバイクのカギを発見。



 



タイ人の優しさに感謝です。



 



 



日本じゃ、どちらかと言えば、親戚や友人以外は、無関心である。



友人と言っても、顔見知り(毎日一緒に走っているが)レベル。



一生懸命探してくれて、感謝である。



 



お礼は、冷たい飲料セット。



もちろん、ビールも含まれます。



 



タイ人の優しさに、感謝と、タイ式スタイルのお礼。



皆で、飲んでくださいというお礼。




posted by Tetsu at 16:23| 日記

2016年08月02日

抜く場所



最近は、エロマッサージで抜くことが多い。



 



常連?になっているのは、Royal Houseだーーーー。



 



http://www.nickysgaypattaya.com/gay-pattaya/royal-house/



 



1.5時間が500バーツで、ミニマムチップは、800というのが、定価である。



いつも、マッサージ代(部屋代込み)が、500バーツで、本人に1000というのが、自分の中でいつもの費用。



大事なのは、15時頃に行くということ。



 



理由は、14時にオープンだが、職員が揃っていない。



14時半頃に行っても、今、ご飯を食べに出ているという感じ。



17時を過ぎると、2番絞りの可能性がある。



 



1番絞りが良いだろうと勝手に思っている。



 



TUK COMの周囲には、エロマッサージではないが、実質、エロマッサージという店もある。



以前は、ここで抜いていたのだが、カーテンだけで仕切られているので、なんとなく落ち着かないし、基本は、着衣でマッサージするので、暗黙の了解とはいえ、面倒くだい。



もう一つ、最悪は、お姉さんが多い。



サクッと抜いてくれれば良いだけなんだが、何だかねーーー。



 



ROYAL HOUSEのようなエロマッサージの場合は、最初から、それが込みの料金設定だし、大体は、素っ裸で、マッサージしてくれるので、脱がす手間もなし。



 



一番、簡単な抜き行為・・・エロマッサージ・・・タイランドは、便利だよねーーーー



posted by Tetsu at 13:56| 日記

炭火起こし初体験



タイでは、焼き鳥や豚の串焼きも含めて、炭火焼が一般的である。



炭で焼いたものを買うことは頻繁にあるし、青空レストランで炭火での鍋も頻繁に食べる。



 



しかし、最初から火を起こすという行為は、経験がない。



 



タイ人と旅行に行って、炭火の火おこしを経験



 



まずは、ゴムの切れ端に火をつける。



小さい炭を直置きではなく、空気が入るようにして並べる。



 



火が付いた直後は、仰いではダメ



火が付いた直後は、ゴム臭いので、すぐに、網を載せて、食材を置いてはダメ



 



などなど、タイ人は、当前のように知っていることも、自分だけ知らなかったのだ。



 



タイ人との小旅行・・・・も、楽しいもんです。



posted by Tetsu at 13:14| 日記